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上衣X3
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引用自momo購物
文／藥師王新元
現代人忙碌多思、憂慮，且幾乎長時間都處在一個緊張狀態，這讓身體各器官都以肝圍緊緊，而超長工時、隨便的外食等，更讓以肝為主的臟器等，都呈現大量耗損的情況。
上班族也經常開玩笑的說是用肝換金錢，雖說是玩笑話但也不免讓人掬一把同情的淚水，因此，身為藥師建議民眾在可允許範圍可以補充一些保健食品，既經濟又省事。
▲建議上班族在一定經濟範圍下，可以簡單的補充營養品，讓身體足以應付日常的疲憊。（圖／翻攝自Pixabay）
牛樟芝含有大量的三萜類與其它成分，在2013年的傳統醫學雜誌中「牛樟芝食療研究綜述」文章即有描述，牛樟芝可能可以運用在抗氧化抗衰老、抗運動疲勞、降血壓、減少肝臟所受化學性傷害、治療病毒性肝炎以及輔助治療癌症等領域。
▲牛樟芝含有大量的三萜類與其它成分，對於修復肝受損有幫助。（圖／翻攝自維基百科）
此外，建議經常有以下四種情況的人要特別注意保肝，畢竟肝受損雖可自我修復，但隨者年齡漸長，身體機能退化，最好在年輕時就顧好身體。
1：應酬多
酒精、刺激性調味料等大量的化學性食物都需經過肝臟代謝，在臟器裡主要負責過濾毒素，由於肝功能系統繁雜，因此目前還沒有任何人工裝置能夠模擬肝臟的作用。
2：壓力大
醫學上已經承認，過大的壓力會導致疾病風險增加，甚至會造成久病不癒、生理機能退化等現象。
3：常熬夜
肝功能系統在經過一天運作後，需要補充營養與休息，夜晚是臟器等器官恢復元氣的時間，這時不休息很容易造成過度疲勞，因此，若是經常熬夜，建議可以多補充肝臟需要的營養素，協助器官的恢復。
4：體力降
長期壓力、應酬下體力下降是必然，正常情況下體力下降，則有可能是身體在你不知道或不自覺情況下，其實已經超過負荷，當明顯感到體力下降時，最好及時補充一些營養食品，讓身體盡快休息。
王新元，長庚大學天然藥物研究所碩士、台北醫學院藥學系學士，曾任馬偕醫院藥師，目前自營藥局。
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中部振興觀光 邀民眾夏日泡湯
【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】夏日泡溫泉也有益身體代謝循環。台中市觀光局與交通部觀光局參山國家風景區管理處共同主辦「中台灣湯饗」活動，結合中部地區各溫泉、觀光休閒業者，推展春夏溫泉旅遊；活動於29日在谷關溫泉開場。
中部包括台中大坑、谷關、烏日、苗栗泰安、南投東埔及北港溪等，都有溫泉區，透過產官合作，聯合舉辦溫泉觀光季，可讓國內及日本、韓國及東南亞旅客更了解中部湯泉的特色。台中市觀光局長盛山表示，台中谷關與苗栗泰安溫泉，都是交通部觀光局票選的全台十大名湯之一。夏季泡湯，出浴後只要一襲輕袍便裝，就可在周遭村野景點遊覽觀光，不像冬季泡完湯出遊散步，要裹在厚厚的冬裝中。
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位於彰化、以台灣玻璃館知名的台明將公司總經理林肇騫參與25日記者會時受訪指出，台灣玻璃館前年參觀人潮為144萬人次，去年為136萬人次，主要是因為陸客減少；但陸續增加東南亞及東北亞遊客。
再加上，今年春假有五天的連續假期，人潮與過年連假期間一樣；顯示連續假期對觀光人潮幫助很大。林肇騫也表示，由於許多國外旅客到台灣旅遊習慣前往台北，中部觀光業者除了靠政府，還是要靠大家共同合作努力，爭取遊客前來。
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