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上衣X3













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引用自momo購物













文/藥師王新元

現代人忙碌多思、憂慮,且幾乎長時間都處在一個緊張狀態,這讓身體各器官都以肝圍緊緊,而超長工時、隨便的外食等,更讓以肝為主的臟器等,都呈現大量耗損的情況。

上班族也經常開玩笑的說是用肝換金錢,雖說是玩笑話但也不免讓人掬一把同情的淚水,因此,身為藥師建議民眾在可允許範圍可以補充一些保健食品,既經濟又省事。

▲建議上班族在一定經濟範圍下,可以簡單的補充營養品,讓身體足以應付日常的疲憊。(圖/翻攝自Pixabay)

牛樟芝含有大量的三萜類與其它成分,在2013年的傳統醫學雜誌中「牛樟芝食療研究綜述」文章即有描述,牛樟芝可能可以運用在抗氧化抗衰老、抗運動疲勞、降血壓、減少肝臟所受化學性傷害、治療病毒性肝炎以及輔助治療癌症等領域。

▲牛樟芝含有大量的三萜類與其它成分,對於修復肝受損有幫助。(圖/翻攝自維基百科)

此外,建議經常有以下四種情況的人要特別注意保肝,畢竟肝受損雖可自我修復,但隨者年齡漸長,身體機能退化,最好在年輕時就顧好身體。



1:應酬多

酒精、刺激性調味料等大量的化學性食物都需經過肝臟代謝,在臟器裡主要負責過濾毒素,由於肝功能系統繁雜,因此目前還沒有任何人工裝置能夠模擬肝臟的作用。

2:壓力大

醫學上已經承認,過大的壓力會導致疾病風險增加,甚至會造成久病不癒、生理機能退化等現象。

3:常熬夜

肝功能系統在經過一天運作後,需要補充營養與休息,夜晚是臟器等器官恢復元氣的時間,這時不休息很容易造成過度疲勞,因此,若是經常熬夜,建議可以多補充肝臟需要的營養素,協助器官的恢復。

4:體力降

長期壓力、應酬下體力下降是必然,正常情況下體力下降,則有可能是身體在你不知道或不自覺情況下,其實已經超過負荷,當明顯感到體力下降時,最好及時補充一些營養食品,讓身體盡快休息。

王新元,長庚大學天然藥物研究所碩士、台北醫學院藥學系學士,曾任馬偕醫院藥師,目前自營藥局。

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中部振興觀光 邀民眾夏日泡湯

【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】夏日泡溫泉也有益身體代謝循環。台中市觀光局與交通部觀光局參山國家風景區管理處共同主辦「中台灣湯饗」活動,結合中部地區各溫泉、觀光休閒業者,推展春夏溫泉旅遊;活動於29日在谷關溫泉開場。

中部包括台中大坑、谷關、烏日、苗栗泰安、南投東埔及北港溪等,都有溫泉區,透過產官合作,聯合舉辦溫泉觀光季,可讓國內及日本、韓國及東南亞旅客更了解中部湯泉的特色。台中市觀光局長盛山表示,台中谷關與苗栗泰安溫泉,都是交通部觀光局票選的全台十大名湯之一。夏季泡湯,出浴後只要一襲輕袍便裝,就可在周遭村野景點遊覽觀光,不像冬季泡完湯出遊散步,要裹在厚厚的冬裝中。

29日在谷關舉辦的開場活動,除有原住民舞蹈表演,也有五葉松豆干、糖心蛋、梨山冷泡茶等在地美食免費供應。主辦單位並推出集章活動,在相關景點完成蓋章,有機會獲得電動機車、溫泉住宿券與泡湯券等獎品。相關摸彩活動至七月初結束。

位於彰化、以台灣玻璃館知名的台明將公司總經理林肇騫參與25日記者會時受訪指出,台灣玻璃館前年參觀人潮為144萬人次,去年為136萬人次,主要是因為陸客減少;但陸續增加東南亞及東北亞遊客。

再加上,今年春假有五天的連續假期,人潮與過年連假期間一樣;顯示連續假期對觀光人潮幫助很大。林肇騫也表示,由於許多國外旅客到台灣旅遊習慣前往台北,中部觀光業者除了靠政府,還是要靠大家共同合作努力,爭取遊客前來。

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